Strasznie zaskoczona

Jak już wcześniej pisałam mój tato ma poważne problemu zdrowotne,a następstwem takiego stanu jest dość spora otyłość spowodowana brakiem ruchu. Wiele razy próbowałam go przekonać do zdrowego odżywiania i ćwiczeń fizycznych, niestety na darmo. Ćwiczyć nie może, bo powoduje to okropny ból, a bardzo lubi słodycze i podjadać, więc ciągle kłócił się o jedzenie. Strasznie źle mi się na niego patrzyło i chciałam mu pomóc, tylko jako, skoro jak zawsze twierdzę w odchudzaniu nie pomaga nam rodzina. Mama też lubi dobrze zjeść i ma już pokaźną oponkę, jednak po moich słowach bardzo się obraziła. Dlatego jestem pozytywnie zaskoczona, ponieważ moja siostra uderzyła ręką w stół i powiedziała dosyć!! Od 11 dni w moim domu stosujemy tzw. 17 dniową dietę, która wbrew pozorom nie trwa 17 dni, tylko coś około pół roku. Mama co rano sprawdza jadłospis, robi zakupy i gotuje odpowiednie potrawy. W końcu patrzę na talerz i widzę zdrowe jedzonko. Jest mnóstwo warzyw na parze, sałat, chudego mięsa (duszone, na parze itp.), jogurty naturalne, sery białe, jajecznice, dużo ryb i wszystko jest pyszne. Aż mi się oczy śmieją jak siadam do stołu. Niestety ja podjadam, ponieważ muszę troszeczkę przytyć, a poza tym przy mojej intensywności ćwiczeń muszę jeść odpowiednio dużo. Dziś tata wszedł na wagę i już wiemy, że 2,5 kg wygonił ze swojego ciała. Bardzo go dopinguję i mam nadzieję, że wytrwa w tej ciężkiej dla niego batalii.

             

Mniej więcej takie pyszne sałatki jadam.